logo
dollar
euro

Наши привычки, которые ускоряют старение.

20:32 06.06.2016 eye 173
Наши привычки, которые ускоряют старение.

Уставший вид, круги под глазами, новые морщины — все это очень беспокоит, как мужчин, так и женщин. Что же ускоряет процесс старения, и какие факторы влияют на ухудшение внешнего вида человека? 

Существует список вредных привычек, которые мы совершаем практически ежедневно. И, тем самым, ускоряем появление морщин  на нашем лице. Выход один — заменить некоторые свои действия на их противоположности, и вы увидите, как в скором времени изменится ваше лицо.

Одной из причин раннего старения являются экстремальные диеты, а также несбалансированное питание. Экспресс-диеты сбивают ритм обмена веществ. Кожа не успевает адаптироваться к постоянным скачкам в весе, и в итоге становится дряблой и обвисает. Выход из этой ситуации один: хотите похудеть — больше двигайтесь.  А если вы пойдете еще и в спортзал, то это решит все ваши проблемы.

Наши привычки, которые ускоряют старение.

Вторая причина, ухудшающая наш внешний вид, — это хроническое недосыпание. В процессе сна  происходит большинство процессов регенерации организма и кожных покровов. Все это отражается на лице не только кругами под глазами, а и лишними морщинами. Выход один — здоровый и полноценный сон, не менее восьми часов в сутки.

Наши привычки, которые ускоряют старение.

Способствует плохому внешнему виду и сон на животе. Если вы всю ночь проспали в этой позе, то отеки на лице вам обеспечены. Решение здесь одно. Нужно приучить себя спать на спине. Это, конечно, нелегко сделать сразу, но все же нужно постараться. Это лучше, чем помятое лицо от сна на одной щеке.

Наши привычки, которые ускоряют старение.

Морщины вокруг глаз, особенно летом, возникают от того, что мы постоянно щуримся от солнечного света . Выход есть. Это — солнцезащитные очки. Ни за что и никогда, особенно летом, когда стоит солнечная погода, не выходите на улицу без очков.

Наши привычки, которые ускоряют старение.


Автор: Влада Зорич
Наверхнаверх