logo
dollar
euro

Бросать курить надо резко – ученые

5:51 22.10.2017 eye 530
Бросать курить надо резко – ученые

В американском журнале Annals of Internal Medicine опубликована довольно интересная статья об исследовании, в котором ученые доказали, что курильщикам лучше всего избавиться от вредной привычки резко.

В проведенном эксперименте принимали своё участие 400 человек, их разделили на две группы. Первая бросала курить постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет в день, а вторая группа избавилась от вредной привычки внезапно.

Результат данного опыта был таков, что группа, которая бросила курить резко, успешно избавилась от курения, её показатели на 25% выше, чем у первой.

Те, кто бросал курить постепенно, через шесть месяцев вернулись к вредной привычке и снова начали курить.

Один из специалистов-авторов исследования Никола Линдсон рассказал, что разница в попытках бросить курить происходит оттого, что что люди прилагают к этому больше усилий. Те, кто бросает вредную привычку постепенно, лишь оттягивают момент, когда им придется бросить курить навсегда, и чаще всего на деле это — лишь отговорка, чтоб не осуществлять запланированное.


Автор: Инна Зотова
Наверхнаверх