logo
dollar
euro

Как отказаться от сладкого?

17:54 26.05.2017 eye 236
Как отказаться от сладкого?

Привычка есть сладкое может быть настоящей зависимостью и ученые давно изучают эту проблему. Было проведено множество экспериментов и  оказалось, что побороть тягу к сладкому легче, чем это кажется.

Сахар ассоциируют с наркотиком, так как его употребление стимулирует активность веществ, связанных с приятным ощущением. Но участники международной научной группы, в которую вошли ученые из Йельского университета, Университета Сан-Паулу, Университета Бразилии предлагают по-новому взглянуть на сладкоедение.

Специалисты определили, что тягу к сладкому можно перебороть с помощью легкого перекуса, не содержащего сахара. Когда организм требует сладкого, ему нужно совсем не это. Мозг просто просит калории и ему не важно, каким способом вы их получите.

Ученые провели опыт на мышах-сладкоежках. Оказалось, когда грызуны голодные, они отказываются от сладостей в счет калорийного корма. Таким образом, желание съесть что-нибудь сладенькое таит в себе потребность организма в калориях.

Авторы работы установили, что дофамин, отвечающий за чувство удовлетворения или удовольствия и активизирующийся, как принято считать от сахара - на самом деле увеличивает свою активность именно от калорий.

Выходит сладости совсем не страшная зависимость, которую можно побороть с помощью маленьких хитростей. Главное иметь желание.


Автор: Алена Коновалова
Наверхнаверх