logo
dollar
euro

Як протидіяти варикозу та іншим захворюванням ніг

13:54 28.06.2013 eye 1683
Як протидіяти варикозу та іншим захворюванням ніг

Красиві стрункі ноги - предмет гордості кожної жінки, а також об'єкт, що викликає захоплення у чоловіків. Однак, на жаль, ми часто-густо забуваємо, що їх так само треба берегти, як і здоров’я загалом.

Часом це призводить лише до косметичних дефектів, але нерідко й до початкової стадії небезпечного захворювання - варикозного розширення вен.

Ось кілька порад для тих, хто хоче зберегти здоров'я ніг. Якщо вам доводиться впродовж дня багато стояти, намагайтеся все-таки ж іноді походити. Особливо корисно ходити сходами, хоча б пару разів пробігтися з п'ятого на перший поверх і, по можливості, піднятися назад. Сидяча робота дає менше навантаження на ноги, але теж шкідлива, якщо сидіти весь день на одному місці. Отже також слід робити перерви на ходьбу.

Коли доводиться підіймати важку ношу, наприклад, сходити в магазин, то навіть при незначній підозрі на захворювання ніг максимальний вантаж не повинен перевищувати 3 кілограми. Краще двічі сходити, ніж один раз нести непідйомну сумку. Матусям брати дітей на руки - лише в разі необхідності, навіть піврічна дитина є великим навантаженням. Якщо ж дитину дуже хочеться потримати на руках, краще це робити сидячи.

Аби зберегти здорові ноги, потрібно також стежити за вагою. Добре, коли зайві кілограми не відчуваються зайвими і приносять тільки радість. А якщо вони створюють загрозу здоров'ю, то з ними доведеться розпрощатися.

Особливу увагу також потрібно звертати на ноги під час вагітності. За короткий період часу вага у жінок збільшується в середньому на 10 кілограмів. Тому треба обов'язково сходити на консультацію до лікаря-флеболога, щоб вчасно попередити захворювання.

Дуже красиво виглядають ніжки на високих підборах. Але тривале ходіння у такому взутті погано впливає на них. Однак це не означає, що від шпильки треба зовсім відмовитися, але скоротити час ходіння необхідно. Краще рішення - мати кілька пар з різною висотою підборів і міняти взуття щоденно.

Не корисні  для ніг і процедури з гарячою водою: лазня, гарячі ванни. Не рекомендується також парити ноги, це сприяє розширенню судин. Проте дуже корисне для ніг холодне обливання.

Якщо ж діагноз очевидний, кандидат хімічних наук Людмила Кім, відома народна цілителька у третьому поколінні, рекомендує при варикозному розширенні наступні рецепти.

- Половину півлітрової пляшки наповнити нарізаним листям каланхое (краще на зростаючому Місяці, коли сік лікарських рослин більш цілющий) і залити горілкою або спиртом. Настоювати тиждень у темному місці, періодично струшуючи. Натирати ноги перед сном від стопи і вище. У важких випадках до повного одужання потрібно повторювати процедуру 3-4 місяці поспіль.

- Півлітрову пляшку заповнити на 3/4 березовими бруньками і залити горілкою. Настоювати так само. При появі болю змащувати настоянкою хворе місце. Хвилин через 15 процедуру повторити і дати ногам відпочити.

- Швидко зняти напругу та біль при варикозному розширенні допоможе компрес із перестиглих помідорів. На вени можна ставити також компрес із яблучного оцту (скибку білого хліба намочити в оцті, посипати харчовою содою і прикласти до запалених вузлів). Можна приймати всередину яблучний оцет - 1 чайну ложку на склянку води перед їжею три рази на день.

- Синюшні ноги можна вилікувати, якщо приймати настоянку чистотілу. Для цього беруть траву (свіжу або висушену), заповнюють нею половину півлітрової пляшки або банки і заливають горілкою. Дають настоятися два тижні.

Після цього отриману настоянку розбавляють із розрахунку 150 мл настоянки на 350 мл чистої горілки. Приймати по 9 крапель на столову ложку молока тричі на день перед їжею. Можна також приймати відвар череди, а синюшні місця обкладати листям лопуха чи бузку.


Наверхнаверх