logo
dollar
euro

Несколько причин проводить больше времени на пляже

20:04 25.07.2016 eye 399
Несколько причин проводить больше времени на пляже

Лето — самая приятная и долгожданная пора. Солнце, воздух, пахнущие цветами аллеи парков, ну, и конечно же, пляжи, так и манящие нас к себе. Новые эмоции, ощущения, знакомства. Говорят, если насыщать жаркие дни позитивными эмоциями, то лето обязательно запомнится. И будет что вспомнить холодными зимними вечерами.

Почему же нас так манит прозрачная гладь рек, озер и морей? Что нам дают дни, которые мы проводим на пляже? Об этом мы и хотим вам рассказать.

Во-первых, это прекрасный повод  улучшить фигуру и получить чудесный массаж ног. Не лежите на пляже, старайтесь как можно больше двигаться: играть в волейбол, футбол, плавать и просто бродить по берегу. Песок или галька прекрасно массажируют ваши ступни, что значительно улучшает ваше самочувствие  и настроение. А спортивные игры на пляже благотворно влияют на состояние мышц, потому, что бег по песку требует от организма куда больше усилий, чем вы тратите в любом  спортивном зале.

Несколько причин проводить больше времени на пляже

Если вы приехали на море, то старайтесь как можно больше купаться. Это сделает вашу кожу шелковистой и упругой. А морская вода обогатит ваш организм отрицательными ионами, нормализует терморегуляцию и повысит жизненный тонус. Тем более, что морская вода обладает закаливающими свойствами и помогает укреплять защитные свойства организма.

Время, проведенное на пляже, — лучший релакс для вашего организма. Никто не поспорит с тем, что лежать на пляже и ничего не делать, ни о чем не думать и ни о чем не беспокоиться, — это великолепно. Тем более  этому способствует легкий морской бриз и монотонный шум волн, успокаивающий и убаюкивающий вас.

Несколько причин проводить больше времени на пляже

Плавание — это лучший способ похудения. Всего за один час, проведенный в воде, сжигается 700-800 ккал. И это еще один плюс в вопросе посещения пляжа.

Вода является прекрасным и буквально магическим источником силы, которая  способствует улучшению настроения и избавлению от депрессии. Отдых на пляже отлично успокоит вашу нервную систему и придаст жизни новых красок.

Так что не теряйте время и бегом на пляж — к новым эмоциям и приключениям!

Несколько причин проводить больше времени на пляже


Автор: Влада Зорич
Наверхнаверх