logo
dollar
euro

Внимание! Какие продукты нельзя есть летом. Совет диетологов

21:06 06.07.2016 eye 158
Внимание! Какие продукты нельзя есть летом. Совет диетологов

Внимание! Какие продукты нельзя есть летом. Совет диетологов

Ведущие диетологи страны, определили, от каких привычных продуктов в летний период нам следует отказаться.

В знойную погоду необходимо в пищу употреблять «легкие» продукты, которые насыщают желудок и в тот же момент быстро способны перевариться в нашем организме. Тяжелую еду, которая способна нанести вред необходимо исключить из рациона, несмотря на то, что она является обычной для вас.

Итак, к вашему вниманию десять продуктов, которые не следует употреблять в жару.

  1. Сладости. Они способны вывести из организма воду, которой и так не хватает летом.

    Внимание! Какие продукты нельзя есть летом. Совет диетологов

     

  2. Кофе. Знаменитая фраза: «утро должно начинаться с кофе» для лета не годиться. Кофеин вызывает жажду и обезвоживает организм.

    Внимание! Какие продукты нельзя есть летом. Совет диетологов

     

  3. Жирная пища, копчености. Чтобы переварить эту пищу желудок потребляет много крови, в результате этого можно получить солнечный удар.

    Внимание! Какие продукты нельзя есть летом. Совет диетологов

     

  4. Майонезы и различные соусы также тяжело влияют на пищеварение. А заправленные ими салаты быстро портятся.

    Внимание! Какие продукты нельзя есть летом. Совет диетологов

     

 

  1. Крепкие напитки. Обезвоживают организм, провоцируют сужение сосудов и нарушают теплообмен организма.

    Внимание! Какие продукты нельзя есть летом. Совет диетологов

     

  2. Холодное мороженое. Содержание сахара вызывает жажду и способствует развитию простудных заболеваний.

    Внимание! Какие продукты нельзя есть летом. Совет диетологов

     

 

  1. Различные чипсы и сухари. В них содержится много соли, приправ, отдушек, ароматизаторов, а также опасный для употребления в пищу глутамата натрия. В жару они сильно бьют по здоровью

    Внимание! Какие продукты нельзя есть летом. Совет диетологов

     

  2. Жареные продукты. Шаурма, пирожки, гамбургеры. Приобретая их на улице, вы рискуете отравиться. Тем более они очень плохо перевариваются.

    Внимание! Какие продукты нельзя есть летом. Совет диетологов

     

  3. Свежие яйца. Есть угроза подхватить сальмонеллёз. Поэтому рекомендуется употреблять только вареные или прожаренные.

    Внимание! Какие продукты нельзя есть летом. Совет диетологов

     

  4. Газировка. В своем составе содержат большое количество сахара и сахарных заменителей. Вызывают привыкание и провоцируют жажду.

    Внимание! Какие продукты нельзя есть летом. Совет диетологов

     

 

 

Диетологи советуют придерживаться данных рекомендаций и следить за своим здоровьем.


Автор: Алексей Соловец
Наверхнаверх