logo
dollar
euro

Как занятие сексом влияет на похудение?

20:27 15.06.2016 eye 492
Как занятие сексом влияет на похудение?

Специалисты доказали, что с помощью специальных диет и физических нагрузок, среди которых первое место занимает занятие сексом, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и подкачать свое тело.

Занятие любовью не нужно воспринимать только как физическое упражнение — важно помнить о психоэмоциональном фоне, который заряжает позитивными эмоциями и энергией.

Регулярный секс действительно помогает похудеть, однако нужно не забывать об интенсивности нагрузок и правильных позах.

Быстрый секс помогает избавиться от 300 калорий за 15 минут — это приблизительно столько же, сколько за один час прогулки медленным шагом. Для того чтобы похудеть с помощью секса, нужен тот партнер, который готов с вами экспериментировать и узнавать новые позиции. Именно в определенных позах, которые помогут тренировать мышцы, и суставы вы сможете добиться желаемого результата, а также стать обладателем идеальной фигуры.

Самое главное в сексе — продолжительность и интенсивность. Например, в позе наездницы, то есть сверху, жиров сжигается больше всего. Самое главное здесь, чтобы при движении не задействовать руки. В этом положении тренируются мышцы живота и таза. Для того чтобы усложнить эту позу, вам необходимо лечь на мужчину и двигаться без помощи рук.

Еще одна поза, которая требует больших энергетических затрат и способна избавить от лишнего веса,— оба партнера находятся на коленях. Она научит вас владеть своим телом и хорошо натренировать мышцы своего тела.

Сексологи считают, что анальный секс также способен избавить от лишних килограммов. Кроме того, он приводит к оздоровлению женского организма.

Секс, имеющий в качестве цели еще и похудение, должен быть регулярным и интенсивным. Самое главное — не забывайте, что он должен приносить удовольствие. Во время полового акта и оргазма выделяются гормоны, именно они влияют на процесс похудения.

В мужской сперме содержится большое количество минералов и витаминов. При её попадании в организм женщины ускоряются обменные процессы, которые, собственно, и влияют на вес.

Многие сексологи утверждают, что секс не только способен избавить от лишнего веса, но и вызывает массу положительных эмоций, что в целом положительно сказывается на здоровье.

 


Автор: Инна Зотова
Наверхнаверх