logo
dollar
euro

Что нам мешает быть счастливыми?

18:46 21.05.2016 eye 341
Что нам мешает быть счастливыми?

Каждый человек мечтает быть счастливым. Вставать утром с улыбкой и радоваться каждому мгновению своей жизни. Но не всегда это у нас получается. Что же мешает человеку ощущать себя счастливым, какие привычки не дают нам жить без проблем и забот — весело и безмятежно? Психологи, работающие над данным вопросом, решили поделиться с нами перечнем привычек,  от которых человеку нужно избавиться на пути к счастью.

Во-первых, не нужно строить долгосрочных планов на жизнь и фокусироваться на будущем. Планирование будущего дня, планы на неделю и на предстоящий месяц —всё это мешает нам наслаждаться сегодняшним днем и жить счастливо текущим моментом.  Есть только здесь и сейчас — говорили древние философы, — и были абсолютно правы.

Желание успеть всё сразу — вот еще один фактор, который портит нам жизнь. Постоянная спешка, нервозность в желании всё успеть именно сегодня. Нужно остановиться и насладиться сегодняшним  днем, нынешним моментом, ведь каждый миг прекрасен!

Ученые говорят, что мера должна быть во всем. Современный темп жизни, работа на износ, когда всё нужно успеть — работать, учиться и заниматься семьей и детьми — доводит людей до депрессий и нервных срывов. Переутомление лишает красок человеческую жизнь, делая её пресной и монотонной, что также влияет на настроение и физическое состояние человека. Человек не может расслабиться и отдохнуть, — о каком счастье тогда может идти речь? Очень важно также разграничить работу и личную жизнь. Главное — уметь соблюдать нужный баланс, чтобы хватало времени и на работу, и на отдых.

Очень выматывает и слишком развитая самокритика. Человек разрушает себя ненужными упреками в свой адрес, тем самым заставляя себя испытывать психологический дискомфорт. А главное — теряет возможность адекватно реагировать на свои неудачи и ошибки. Полюбите себя, развивайте свою самооценку, научитесь правильно распределять свое время, четко разграничивая его на рабочее время и личное, и ваша жизнь заиграет новыми красками!

Источник


Автор: Влада Зорич.
Наверхнаверх