logo
dollar
euro

Врачи рассказали, как правильно закусывать алкоголь

14:25 01.05.2016 eye 1414
Врачи рассказали, как правильно закусывать алкоголь

Когда наступают праздники, количество выпиваемого спиртного резко увеличивается. Как же сохранить при этом хорошее самочувствие и оградить свой организм от вреда, наносимого алкоголем? Секретами правильного распития крепких напитков делятся с нами врачи-реаниматологи. 

По словам специалистов, защититься от вреда наносимого алкоголем и максимально сделать похмелье легким, помогут два способа. Во-первых, нужно затруднить всасывание алкоголя в организм, а во-вторых, быстро вывести спиртное из организма. Для этого перед употреблением алкоголя нужно съесть какое-нибудь белковое блюдо, например, рыбу или птицу, а также гарнир к нему в виде картофеля или тушеных овощей. Такие продукты, как рис или картофель, затрудняют всасывание алкоголя в кровь и хорошо абсорбируют, то есть выводят спиртное из организма. Также есть мнение, что перед тем, как выпить спиртное, нужно съесть что-то жирное, тогда ваше похмелье будет не таким сильным. 

Кроме того, облегчить похмельный синдром человек может, съев что-то сладкое. Дело в том, что при употреблении спиртного в организме уменьшается уровень глюкозы в крови, а это мешает работе печени, которая пытается помочь организму. Сладкое в этом случае отлично помогает, особенно врачи рекомендуют сладкие йогурты. Очень хорош при похмелье и всем известный огуречный рассол, а также кисломолочные продукты, в частности, кефир. Эти продукты помогают восстановить водный баланс в организме и стабилизируют работу внутренних органов.

Ну и главное, как заявляют специалисты, — знать меру, хотя это, иногда, и не так-то легко сделать.

Источник


Автор: Влада Зорич
Наверхнаверх